آموزش فرهنگ پس انداز به کودکان

به عنوان والدین، مهم است که فرهنگ پس‌انداز را از سنین پایین به فرزندان خود القا کنید. وقتی این کار را انجام دهید، آنها با آن ذهنیت رشد می کنند و تصمیمات مالی بهتری می گیرند. برخی از نکات مفید برای القای فرهنگ پس‌انداز به کودکان از بررسی‌های شرکت‌های مدیریت ثروت عبارتند از:

1. به آنها بیاموزید چیزهایی را که نیاز ندارند نخرند
یکی از چالش‌هایی که بچه‌ها برای خرج کردن و پس‌انداز کردن با آن مواجه هستند این است که همیشه می‌خواهند همه چیز را به دست آورند. گاهی اوقات این در نتیجه فشار همسالان از جانب دوستان و همکاران آنها است. این وظیفه شما به عنوان والدین است که به فرزندان خود بیاموزید که بین ضرورت و تجمل تفاوت وجود دارد. اگر به آن نیاز ندارند، پس نباید آن را بخرند.

2. به آنها بیاموزید که مقداری خرج کنند و پس انداز کنند
یک فرهنگ پس انداز وجود دارد که می تواند برای بچه ها بسیار مفید باشد. این آموزش می‌آموزد که وقتی پول دارید، باید مقداری را برای مایحتاج خرج کنید، مقداری را برای هر نیاز اضطراری که ممکن است پیش بیاید پس‌انداز کنید، و مقداری را برای دریافت بازدهی بیشتر سرمایه‌گذاری کنید. این یک فرهنگ پس انداز خوب است که هر پدر و مادری باید آن را در فرزندان خود ایجاد کنند تا بخواهند در زمان رشد تصمیمات مالی بهتری بگیرند.

3. به آنها بیاموزید که ممکن است شرایط پیش بینی نشده ای برای مقابله با آنها وجود داشته باشد
زندگی همیشه آنطور که برنامه ریزی شده یا آنطور که ما می خواهیم همیشه پیش نمی رود. به عنوان یک والدین، باید به فرزندان خود بیاموزید که شرایط پیش‌بینی نشده‌ای وجود خواهد داشت که باید با آن‌ها کنار بیایید و راه رهایی از آن، بررسی پس‌اندازتان است. هر چه بیشتر به فرزندان خود در مورد این موضوع بگویید، آنها نسبت به اهمیت پس انداز آگاه تر می شوند.

4. به آنها بیاموزید که در زمان های مشخص مقداری را پس انداز کنند
آموزش اهمیت پس انداز به آنها کافی نیست، بلکه باید آنها را آموزش دهید تا در بازه های زمانی مشخص، مقادیر معینی از پول خود را پس انداز کنند. می تواند روزانه، هفتگی، ماهانه یا سه ماهه باشد. ایده انجام این کار برای این نیست که آنها بتوانند پول زیادی پس انداز کنند، بلکه به این دلیل است که بتوانند فرهنگ پس انداز را ایجاد کنند.

5. با باز کردن یک حساب پس انداز برای آنها زندگی پس انداز را تنظیم کنید
شما باید برای وادار کردن فرزندان خود اقدام کنید و یکی از راه های انجام این کار، باز کردن یک حساب پس انداز برای آنها است. چندین طرح پس انداز وجود دارد که توسط بانک های مختلف از کودکان در دسترس است. شما می توانید هر یک از این برنامه ها را دریابید و فرزند یا فرزندان خود را در آن قرار دهید.

هر فرهنگ پس‌اندازی را که در دوران رشد فرزندانتان در آنها تلقین کنید، همان چیزی است که برای مدت طولانی با آنها زندگی خواهد کرد. به همین دلیل است که فرهنگ صحیحی که در این مقاله به برخی از آنها اشاره شده است، ضروری است.

بررسی اختلال روانپریشی

اختلال روان پریشی یک بیماری کوتاه مدت است که در آن علائم روان پریشی ناگهانی شروع می شود که ممکن است شامل هذیان، توهم، گفتار یا رفتار نامنظم یا رفتار کاتاتونیک (بی حرکت بودن یا بی حرکت بودن برای ساعت های طولانی) باشد.

افراد ممکن است در هنگام تجربه یک رویداد شدید، استرس زا یا غم انگیز مانند تصادف، مرگ یکی از اعضای خانواده، ضرر مالی بزرگ و غیره، حالت شوک یا سرخوردگی را تجربه کنند. ممکن است فرد ارتباط خود را با واقعیت از دست بدهد و تحت تأثیر روان پریشی قرار گیرد. . این وضعیت چند روز ادامه دارد و پس از آن فرد به طور کامل بهبود می یابد.

نکته: حتی فردی که سالم باشد و سابقه بیماری روانی نداشته باشد نیز برای مدت کوتاهی به این اختلال مبتلا می شود.

در صورت مشاهده هر یک از این علائم بالا در یکی از اعضای خانواده یا دوستان، می توانید به عنوان یک مراقب کمک کنید.

چه چیزی باعث اختلال روانی می شود؟

هر موقعیت استرس زا یا یک رویداد آسیب زا می تواند باعث این وضعیت شود. پزشکان مشاهده کرده‌اند که این اختلال در میان افرادی که مهارت‌های مقابله‌ای ضعیف یا اختلال شخصیت دارند شایع‌تر است. گاهی اوقات، زنان مبتلا به افسردگی پس از زایمان ممکن است دچار اختلال روان پریشی کوتاه مدت شوند.

درمان برای اختلال روان پریشی

اغلب علائم روان پریشی در عرض یک یا دو هفته ناپدید می شوند. اگر علائم برای مدت طولانی تری ادامه یافت یا شدید شد، توصیه می شود به یک متخصص سلامت روان مراجعه کنید. آزمایش‌ها و مصاحبه‌های ویژه‌ای برای ارزیابی شدت بیماری انجام می‌شود. برای درمان این اختلال از درمان، مشاوره، دارو یا ترکیبی از این درمان‌ها استفاده می‌شود. اما در صورت مشاهده علائمی مانند خودآزاری، فرد باید تا زمان بهبودی در بیمارستان بستری شود. مشاوره حتی پس از بهبودی برای جلوگیری از احتمال عود توصیه می شود.

مراقبت از فرد مبتلا به اختلال روانپریشی

خانواده و دوستان نقش مهمی در ارائه حمایت و مراقبت از فرد دارند و به او کمک می کنند تا با این وضعیت کنار بیاید و سریع بهبود یابد. اگر فردی را می شناسید که یک رویداد غم انگیز را تجربه کرده است و به اختلال روانپریشی مبتلا شده است، می توانید از او حمایت کنید. به عنوان یک مراقب و کمک به بهبودی فرد. برای کمک به یک دوست یا خویشاوند، می توانید:

در مورد اختلال روان پریشی کوتاه بیاموزید زیرا دانش به درک و مدیریت بهتر موقعیت دشوار کمک می کند.

حمایت عاطفی ارائه دهید، با آن فرد صحبت کنید و با همدلی به او گوش دهید. این به شما کمک می کند تا علائمی را که ممکن است باعث روان پریشی حاد شود را مشاهده و شناسایی کنید.

در صورت امکان دوست یا خویشاوند خود را برای پیاده روی بیرون ببرید.

سعی کنید آنها را تنها نگذارید (اما خودتان را تحمیل نکنید)

مراقب نظراتی باشید که نشان دهنده آسیب به خود هستند و فوراً آن را به درمانگر یا پزشک گزارش دهید.

انواع اختلال روان پریشی

اختلالات روان پریشی با اختلالات شخصیت مرزی و اختلالات اسکیزوفرنی مرتبط است.

اختلال روان پریشی با یک عامل استرس زا آشکار: زمانی رخ می دهد که فرد به هر استرس بزرگ یا رویداد غم انگیزی مانند مرگ یکی از بستگان نزدیک یا همسر، حمله فیزیکی، سرقت، تصادف بزرگ، بلایای طبیعی و غیره واکنش نشان دهد. فرد معمولا بهبود می یابد. در عرض چند هفته و ممکن است نیازی به درمان نباشد.

اختلال روان پریشی بدون یک عامل استرس زا آشکار: فرد یک دوره روان پریشی را بدون هیچ دلیل مشخصی تجربه می کند. دوره روان پریشی برای مدت کوتاهی ادامه می یابد و معمولا در عرض یک ماه ناپدید می شود.

اختلال روان پریشی همراه با افسردگی پس از زایمان: مادرانی که افسردگی پس از زایمان دارند ممکن است تحت تأثیر قرار گیرند و ممکن است ماه ها ادامه داشته باشد.

 

کاهش استرس در 2 دقیقه

موقعیت‌های پرفشار می‌توانند استرس‌زا باشند. و با این حال برخی از افراد همیشه آرام و تحت کنترل به نظر می‌رسند. جوآنا مک کارتی اصلاح دو دقیقه ای را به اشتراک می گذارد که به او کمک کرد اضطراب خود را کاهش دهد و حرفه خود را به مسیر اصلی بازگرداند.

یکی از پر استرس ترین لحظاتی که داشتم، زمانی بود که پس از وقفه شغلی برای بزرگ کردن دو فرزندم به زندگی شرکتی بازگشتم. من قبلاً در دنیای نشر مجلات کار کرده بودم و دو سال پس از تولد فرزند شماره دو به عنوان مربی اجرایی دوباره آموزش دیدم. با این حال، تنها زمانی که آن کودک حدوداً هفت ساله بود، دوباره شروع کردم به تمرکز درست روی حرفه‌ام.

برگشتن به بازی
معنای آن این بود که من مجبور شدم به دنیای ارائه در کنفرانس‌ها، برگزاری کارگاه‌های آموزشی برای گروه‌های بزرگ و برگزاری جلسات توسعه کسب‌وکار با رهبران ارشد بازگردم - کارهایی که هشت سال انجام نداده بودم. در آن سال‌های اولیه بازی، مرتب روی پله‌های برقی که از مترو بیرون می‌آمدند می‌ایستادم و به این فکر می‌کردم که "لعنتی دارم چه کار می‌کنم؟"، "چرا این فشار را به خودم وارد کرده‌ام؟"

گرفتار اضطراب
شاید دیگر نیازی به کار در این سطح نداشتم، اما می خواستم. با این حال، اضطراب و ترس از شکست را گرفتار کرده بودم و شبیه کسی به نظر می رسیدم که برای مدت طولانی در محل کار نبوده است. خیلی وقت ها از آن پله برقی ها بالا می رفتم تا کارگاهی را اداره کنم که شب قبل اصلاً نخوابیده بودم. احساس تهوع داشتم، گرفتگی شکم داشتم و از اضطراب کاملاً تنش داشتم. چیزی که من به طور مشخص در مورد این زمان به یاد دارم این است که من واقعاً باید یاد می گرفتم که «جعلش کنم تا بسازم». باید وانمود می‌کردم که اعتماد به نفس، کنترل، استراحت و آرامش دارم.

اهمیت زبان بدن
راه‌های مختلفی برای تثبیت خودمان در مواقع استرس وجود دارد، اما برای من، یافته‌های کار و تحقیقات دانشمندان علوم اجتماعی مانند امی کادی در مورد توجه به زبان بدن بسیار مفید بود. تنها اکنون است که "آن را به دست آورده ام" می توانم به گذشته نگاه کنم و ببینم که استفاده از این رویکرد به من کمک کرد تا به نردبان شغلی برگردم.

واقعیت این است که مردم بر اساس زبان بدن ما درباره ما قضاوت می کنند. کادی در مورد ابراز قدرت از قلمرو حیوانات صحبت می کند - وقتی حیوانات می خواهند قدرتمند یا مسلط به نظر برسند، فضا را اشغال می کنند و به معنای واقعی کلمه خود را باز می کنند. ما انسان‌ها هم همین کار را می‌کنیم: تا به حال متوجه شده‌اید که فردی با فرمانروایی یک اتاق چگونه می‌نشیند؟ برعکس، زمانی که احساس ناتوانی و آسیب پذیری می کنیم، خودمان را می بندیم، دست هایمان را روی هم می گذاریم و خود را کوچکتر می کنیم.

افراد قدرتمند دارای سطوح بالاتر تستوسترون و سطوح پایین تری از هورمون استرس کورتیزول هستند. مغز ما این هورمون ها را در پاسخ به افکار، احساسات و فیزیولوژی ما ترشح می کند. بنابراین، نحوه نگه داشتن بدن خود مستقیماً بر ذهن ما تأثیر می گذارد.

یک ژست قدرتی دو دقیقه ای
روی آن پله برقی، کمی بلندتر می ایستادم. شانه‌هایم را عقب می‌گذاشتم، سینه‌ام را بیرون می‌آورم و نفس عمیق می‌کشیدم. من ممکن است "احساس" پایه ای نداشته باشم، اما می توانستم "عملکرد" ​​مبتنی بر زمین داشته باشم. به این ترتیب از بدنم برای افزایش سطح تستوسترون و کاهش تولید کورتیزول استفاده می کردم. کادی در ویدیوهای آنلاین متعدد او که به راحتی در یوتیوب یا این سخنرانی عالی TED یافت می‌شود، مردم را تشویق می‌کند تا قبل از یک جلسه مهم، یک «ژست قدرت» دو دقیقه‌ای بگیرند. تئوری این است که می توانید آن را جعل کنید و به خودتان احساس قدرت بیشتری کنید.

به عنوان یک مربی اجرایی، من به طور مرتب با افراد در "حضور هیئت مدیره" آنها کار کرده ام. شگفت انگیز است که چگونه چند تنظیم کوچک در مورد نحوه نشستن، ایستادن یا ورود آنها به اتاق می تواند تأثیر زیادی بر نحوه درک آنها داشته باشد. اگر 93 درصد ارتباطات غیرکلامی است، چرا زمان زیادی را صرف برنامه ریزی برای گفتن می کنیم، نه اینکه چگونه آن را بگوییم؟

ایجاد یک استایل جدید
با تغییر بدن خود، می توانیم ذهن خود را تغییر دهیم. با تغییر ذهنیت می توانیم رفتار خود را تغییر دهیم. این به نوبه خود نتایج را تغییر می دهد. در مورد آن فکر کنید - افرادی هستند که به نظر می رسد حضور دارند و دیگرانی که ندارند. و البته، نحوه «نمایش» ما نه تنها بر دیگران تأثیر می‌گذارد، بلکه بر ما و نحوه تفکر ما در مورد خود نیز تأثیر می‌گذارد.

و همه اینها اخیراً توسط علوم اعصاب پشتیبانی شده است. رفتار جدید واقعاً مغز را دوباره سیم‌کشی می‌کند – زمانی که سلول‌های مغزی نیاز به برقراری ارتباط دارند، به دلیل ایجاد مسیرهای عصبی جدید، ارتباط بین آنها قوی‌تر می‌شود. با تکرار این رفتار جدید در طول زمان، عادت های جدیدی ایجاد می کنیم. بنابراین، هر بار که بلندتر وارد جلسه می‌شدم، قوی‌تر می‌نشستم یا صحبت می‌کردم، یک حالت عادی جدید برای خودم ایجاد می‌کردم.

شیوه تربیت کودکان لجباز

بسیاری از کودکان بر سر مسائل مختلف با والدین خود لجبازی می کنند. لجبازی می تواند علل مختلفی داشته باشد. اما والدین نباید از روش تنبیه کردن در مقابل لجبازی کودک استفاده کنند.

بهترین راه برای برخورد با یک کودک لجباز این است که به او نشان دهید که رفتارشان جواب نمی دهد. در عوض رفتارهای خوب او را تشویق کنید. برای تربیت کودک لجبار هیچگاه مشاجره و دعوا نمی تواند راه حل خوبی باشد.

ویژگی های یک کودک لجباز

هر کودکی که آزاد تصمیم می گیرد لجباز نیست. نباید مصمم بودن را با لجبازی اشتباه بگیرید. کودکان با اراده قوی می توانند بسیار باهوش و خلاق باشند. آنها سؤالات زیادی می پرسند و کنجکاو هستند. اما کودکان لجباز به عقاید خود پایبند هستند و حاضر نیستند به آنچه شما می گویید گوش دهند.

آنها نیاز شدیدی به تایید و شنیده شدن دارند. بنابراین ممکن است اغلب توجه شما را جلب کنند.

آنها می توانند به شدت مستقل باشند.

آنها متعهد و متعهد هستند تا کاری را که دوست دارند انجام دهند.

همه کودکان عصبانی می شوند، اما افراد لجباز ممکن است این کار را بیشتر انجام دهند.

آنها ویژگی های رهبری قوی دارند - آنها می توانند گاهی "رئیس" باشند.

آنها دوست دارند کارها را با سرعت خود انجام دهند.

مدیریت یک کودک لجباز ممکن است دشوار باشد، اما همه چیز بد نیست.

قاطعیت یا سرسختی

اگر قاطعیت یکی از موارد قوی شماست، دوست دارید آن را در فرزندانتان نیز ببینید. اما بخش دشوار این است که تفاوت بین قاطعیت و سرسختی را بدانید. پس چگونه یکی را از دیگری تشخیص می دهید؟

لجبازی به معنای داشتن عزم تزلزل ناپذیر برای انجام کاری یا عمل به روشی خاص است. به زبان ساده، امتناع از تغییر افکار، رفتارها یا اعمال خود بدون توجه به فشار بیرونی برای انجام موارد دیگر است.

لجبازی در کودکان می تواند ژنتیکی یا یک رفتار اکتسابی ناشی از تأثیرات محیطی باشد.

برخورد با کودکان لجباز ممکن است به صبر و تلاش بیشتری نیاز داشته باشد، زیرا باید الگوی رفتاری کودک خود را به دقت مشاهده و درک کنید. در ادامه، نکاتی را به شما ارائه خواهیم داد که ممکن است در برخورد با کودکان لجباز به شما کمک کند.

نکاتی که ممکن است به مقابله با کودکان لجباز کمک کند

کودکانی هستند که هر روز عادت لجبازی را از خود بروز می دهند و پای خود را به پا می زند تا از هر قانون یا دستوری که به او می دهید سرپیچی کند. در اینجا چند نکته وجود دارد که می تواند هنگام برخورد با طبیعت لجباز کودک شما مفید باشد.

 

1. سعی کنید گوش کنید

ارتباط یک خیابان دو طرفه است. اگر می‌خواهید فرزندتان به حرف‌های شما گوش کند، ابتدا باید مایل باشید که به حرف‌های او گوش دهید. کودکان لجباز ممکن است نظرات قوی داشته باشند و تمایل به بحث و جدل داشته باشند.

اگر احساس کنند صدایشان شنیده نمی شود، ممکن است سرکشی کنند. در بیشتر مواقع، وقتی فرزندتان اصرار دارد کاری را انجام دهد یا انجام ندهد، گوش دادن به صحبت‌های او و گفت‌وگوی آزاد در مورد چیزی که او را آزار می‌دهد می‌تواند این کار را انجام دهد. به عنوان مثال، اگر کودک شما برای تمام کردن ناهار عصبانی است، به او به زور غذا ندهید. در عوض، از آنها بپرسید که چرا نمی‌خواهند غذا بخورند و گوش کنند - ممکن است به دلیل بازیگوش بودن یا داشتن شکم درد باشد.

2. با آنها ارتباط برقرار کنید، آنها را مجبور نکنید

وقتی بچه ها را مجبور به انجام کاری می کنید، آنها تمایل دارند که عصیان کنند و هر کاری که نباید انجام دهند. اصطلاحی که به بهترین وجه این رفتار را تعریف می کند، اراده متقابل است که یکی از ویژگی های رایج کودکان لجباز است. ضد اراده غریزی است و تنها محدود به کودکان نیست. با فرزندان خود ارتباط برقرار کنید.

3. به آنها گزینه هایی بدهید

کودکان لجباز ممکن است ذهن خود را داشته باشند و همیشه دوست نداشته باشند که به آنها گفته شود چه کاری انجام دهند. به کودک لجباز چهار ساله خود بگویید که باید تا ساعت 9 شب در رختخواب باشد و تنها چیزی که از او دریافت خواهید کرد یک "نه!" است. به کودک پنج ساله سرسخت خود بگویید که اسباب بازی انتخابی شما را بخرد، و او آن را نمی خواهد. به فرزندان خود گزینه ها بدهید نه دستورالعمل ها. به جای اینکه به آنها بگویید به رختخواب بروند، از آنها بپرسید که آیا می خواهند داستان A یا B را قبل از خواب بخوانند.